الرئيسية / صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

15 أبريل، 2020

أخصائيون يحذرون من التوقف عن تلقيح الرضع بسبب كوفيد 19

حذر الأخصائي في طب الأطفال، الدكتور مكين الوزاني التهامي، أن التوقف عن تلقيح الرضع خلال فترة الحجر الصحي الذي تفرضه جائحة (كوفيد-19) قد تكون له عواقب وخيمة من حيث الإصابة بالأمراض والوفيات، معبرا عن خشيته من عودة ظهور أمراض خطيرة يقي منها التلقيح، وتفشي الأوبئة، ومخاطر الوفاة. وأشار البروفيسور الوزاني، …

8 مايو، 2019

نصائح هامة لمن يعانون من قلة النوم خلال رمضان

تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور. ويحذر الخبراء من مخاطر قلة النوم، حيث يمكن أن يكون لها تأثير على كل جزء من حياتنا تقريبا، خاصة …

6 ديسمبر، 2018

توتر المرأة يبطئ عملية حرق السعرات الحرارية

وجدت دراسة طبية حديثة أن الحالة النفسية وعوامل التوتر التي تصيب المرأة تساهم في عرقلة وإبطاء عملية التمثيل الغذائي، ولذلك تجدن صعوبة في فقدان الوزن لأن عملية حرق السعرات الحرارية تصبح بطيئة. أشارت دراسة بريطانية إلى ان التوتر الذي يصيب النساء، سواء أكان بسبب الخلافات العائلية أو المشاكل المهنية، يبطئ …

6 ديسمبر، 2018

أغذية صحية تقوي مناعتك وتحسن مزاجك

يعد فصل الشتاء هو أنسب وقت لتناول الخضار الورقية، حيث يخلو من المبيدات أو محفزات النمو، ويأتى الكرفس فى مقدمة الخضروات الورقية التى تكون سليمة تمامًا فى فصل الشتاء، ويجهل كثيرون فوائده، فهو غذاء صحى يحتوى على كمية هائلة من الألياف، وبالتالى فهو صديق القولون والمعدة، وهى متاعب مصرية قديمة، …

6 ديسمبر، 2018

دراسة ألمانية : الهواتف الذكية تؤثر على صحة الأطفال

بدلا من تقليب صفحات الكتب المليئة بالصور، يزداد اليوم عدد الأطفال الصغار الذين ينقرون على شاشات اللمس، وهو تطور يدق ناقوس الخطر بين الأطباء. ويحذر الآباء على مدى عقود الأطفال من أن يصابوا بـ”العيون المربعة” بعد مشاهدة التلفاز لفترة طويلة. وأشار بحث أجرى في ألمانيا إلى أن نحو 70 بالمائة …

6 ديسمبر، 2018

أفضل الطرق الطبيعية لتقوية نظرك

قلّة منا من يفضّلون استخدام الحل الطبي عموماً والجراحي خصوصاً، في حال توفّر بدائل طبيعية. وحتى إن لم تثبت نجاعتها تماماً، فإن معظمنا يفضّل إعطاء الأمر فرصة للتجربة، قبل اللجوء لحلول أخرى. ولعلّ ضعف النظر واحداً من بين تلك المشكلات التي بالوسع التحايل عليها من خلال استخدام طرق طبيعية، فيما …