الرئيسية / صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

7 سبتمبر، 2020

تعرف على تأثير نقص المغنيسيوم على الجسم

أعلن البروفيسور أناتولي سكالني، أن 80% من سكان العالم البالغين يعانون من نقص المغنيسيوم، الذي تظهر أعراضه على شكل تعب مزمن وتغير المزاج وقفزات في مستوى ضغط الدم. ويقول البروفيسور، نقص المغنيسيوم، هو مشكلة كبيرة يعاني منها سكان المدن الكبيرة، لأنهم يتعرضون دائما إلى مؤثرات خارجية. فإذا كان الشخص يعاني …

6 سبتمبر، 2020

خبراء : ذاكرة الإنسان في خطر بسبب الهواتف الذكية

حذر مختصون من تأثير استخدام الهواتف الذكية المحمولة السلبي على ذاكرة الإنسان، بحيث تصبح غير قادرة على حفظ المعلومات لفترة طويلة. وأفاد المختصون بأن استخدام الهواتف المحمولة يؤثر على قدرة الذاكرة، ومع مرور الوقت والتعود، تصبح الذاكرة غير قادرة على حفظ الحقائق والمعلومات، وذلك بسبب الاستعانة بذاكرة الهواتف المحمولة واستخدام …

15 أبريل، 2020

أخصائيون يحذرون من التوقف عن تلقيح الرضع بسبب كوفيد 19

حذر الأخصائي في طب الأطفال، الدكتور مكين الوزاني التهامي، أن التوقف عن تلقيح الرضع خلال فترة الحجر الصحي الذي تفرضه جائحة (كوفيد-19) قد تكون له عواقب وخيمة من حيث الإصابة بالأمراض والوفيات، معبرا عن خشيته من عودة ظهور أمراض خطيرة يقي منها التلقيح، وتفشي الأوبئة، ومخاطر الوفاة. وأشار البروفيسور الوزاني، …

8 مايو، 2019

نصائح هامة لمن يعانون من قلة النوم خلال رمضان

تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور. ويحذر الخبراء من مخاطر قلة النوم، حيث يمكن أن يكون لها تأثير على كل جزء من حياتنا تقريبا، خاصة …

6 ديسمبر، 2018

توتر المرأة يبطئ عملية حرق السعرات الحرارية

وجدت دراسة طبية حديثة أن الحالة النفسية وعوامل التوتر التي تصيب المرأة تساهم في عرقلة وإبطاء عملية التمثيل الغذائي، ولذلك تجدن صعوبة في فقدان الوزن لأن عملية حرق السعرات الحرارية تصبح بطيئة. أشارت دراسة بريطانية إلى ان التوتر الذي يصيب النساء، سواء أكان بسبب الخلافات العائلية أو المشاكل المهنية، يبطئ …

6 ديسمبر، 2018

أغذية صحية تقوي مناعتك وتحسن مزاجك

يعد فصل الشتاء هو أنسب وقت لتناول الخضار الورقية، حيث يخلو من المبيدات أو محفزات النمو، ويأتى الكرفس فى مقدمة الخضروات الورقية التى تكون سليمة تمامًا فى فصل الشتاء، ويجهل كثيرون فوائده، فهو غذاء صحى يحتوى على كمية هائلة من الألياف، وبالتالى فهو صديق القولون والمعدة، وهى متاعب مصرية قديمة، …